Mentalno zdravlje danas nam pati više no ikad. U svijetu većina stanovništva ima problema sa stresom, rastresenosti, anksioznosti, depresijom itd. Prvo izdanje ove knjige, autora Josipa Ulića, izdano je u nakladništvu udruge Teofil.
Prva pomoć u kriznim stanjima ili njihova prevencija
U ljekarnama se danas svako drugoj ili trećoj osobi izdaje neka vrsta lijeka za smirenje. Duhovni normabel je knjiga u kojoj se nalaze korisne informacije koje mogu pomoći svakom čovjeku. Ako se koraci opisani u knjizi primjenjuju oni mogu na čovjeka djelovati smirujuće na biološkoj, mentalnoj i duhovnoj razini. Duhovni normabel je koristan za sve one koji imaju patnje zbog: anksioznosti – tjeskobe/zabrinutosti, strahova ili fobija, specifičnih fobija, socijalne fobije, napada panike (anksioznosti), stresa, posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP-a), depresivnosti/poremećaja raspoloženja, frustracije, rastresenosti i sl.
Svaki problem je rješiv samo je potrebno kucati na prava vrata. Informacije iz ove knjige koje bude spoznaju i nude rješenje za mentalne patnje prava su vrata za kršćane, ali i za svakog čovjeka. Knjiga može djelovati kao kakva tableta za smirenje. Upravo zato ona je obvezno štivo za sve one koji žele postići mir.
O tome kako je nastala knjiga govori nam sam autor: „Na prvoj godini fakulteta zbog stresa i straha dobio sam napadaj panike ili anksioznost i tako ušao u stanje nemira. Nisam znao kako se s tim nositi. Toliko mi je bilo loše da sam se jednu noć probudio sav u strahu i panici. Toga istoga jutra primio sam injekciju Normabela kako bi se smirio, opustio i zaspao. Tko zna na koje bih sve načine pokušao pronaći izlaz iz tih stanja da nisam pored sebe imao jednoga super svećenika Borisa, koji je ujedno i psiholog. On mi je iz jedne knjige kopirao kršćansku vježbu za smirenje i opuštanje. Vježba se pokazala kao jako korisna i dobra, ali nije bila dovoljna. Bilo je potrebno preko disanja postat svjestan Božje prisutnosti, ući u odnos s Njim i u tome odnosu naći pravi mir. Jednoga sam dana upitao svećenika psihologa Borisa i psihoterapeutkinju Maju može li mi ova vježba disanja iz dijafragme postat meditacija. Odgovorili su mi da može i objasnili kako. Taj način smirenja u Gospodinu nazvao sam „duhovni Normabel“. Podijelio sam ga s mnogim ljudima i povratne informacije uvijek su bile pozitivne. Brojni ljudi posvjedočili su mi kako im je upravo ova vježba pomogla da se smire, ali i da uđu u odnos s Bogom i u njemu nađu pravi mir. Upravo to potaknulo me je da napišem knjižicu Duhovni normabel. Zbog toga sam oko sebe okupio brojne stručne i dobre ljude i u suradnji s njima napravio knjigu koja na kratak i jednostavan način daje upute kako postići biološki, mentalni i duhovni mir. Svima njima i ovim putem zahvaljujem na ljubavi, vremenu i suradnji. Na poseban način zahvaljujem Udruzi Teofil i urednici Lidiji Piskač koji su bili ključni u tome da ova knjiga ugleda svijetlo dana.“
Što je Duhovni Normabel?
Duhovni normabel je knjižica u kojoj se nalaze korisne informacije koje spadaju u skupinu antropološke medicine. Ako se koraci opisani u ovoj knjižici primjenjuju oni mogu na čovjeka djelovati smirujuće na biološkoj, mentalnoj i duhovnoj razini.
Knjiga je:
- potvrđena od strane stručnjaka: psihijatara, psihologa, psihoterapeuta, duhovnika
- oduševila mnoge profesionalne sportaše: Antonia Plazibata (kickboks), Antu Žižića (košarka), Tomu Bašića (nogomet) itd.
- pomogla mnogim ljudima u pronalasku smirenja i življenju istinskog mira.
Duhovni normabel je koristan za sve one koji imaju patnje zbog: anksioznosti – tjeskobe/zabrinutosti, strahova ili fobija, specifičnih fobija, socijalne fobije, napada panike (anksioznosti), stresa, posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP-a), depresivnosti/ poremećaja raspoloženja, frustracije, rastresenosti i sl.
Svaki problem je rješiv samo je potrebno kucati na prava vrata. Informacije iz ove knjige koje bude spoznaju i nude rješenje za mentalne patnje prava su vrata za kršćane, ali i za svakog čovjeka. Knjiga može djelovati kao kakva tableta za smirenje. Upravo zato ona je obvezno štivo za sve one koji žele postići mir.
Kvalitetu i važnost ove knjige dokazuje činjenica da je njeno prvo izdanje rasprodano u svega tjedan dana.
Za kraj tko je autor Duhovnog normabela?
Autor „Duhovog normabela“ je Josip Ulić rođen 19. 2. 1992. u Splitu. Odrastao je u Tugarama. Svećenik je Splitsko-makarske nadbiskupije. Diplomirani je teolog i prvostupnik opće psihologije. Tijekom 2023. i 2024. godine boravio je u Americi na edukaciji u klinikama za mentalno i duhovno zdravlje. Osnivač je i voditelj kršćanskoga internacionalnog pokreta Do-win: mentalni i duhovni trening, preko kojeg pojedincima i grupama (posebno sportašima) pomaže u mentalnom i duhovnom zdravlju, na poseban način na poljima podsvijesti i emocija. Godinama surađuje s međunarodnim pokretom Marijini obroci. Suradnik je i međunarodnoga katoličkog Kolbe centra za Studij o stvaranju u Americi. Trenutno piše diplomski rad iz opće psihologije.